Le 13 avril dernier, j’ai été invitée à prendre part au 20e anniversaire de CAVAC (centre d’aide aux victimes d’acte criminel) une super belle journée en perspective qui débutait à midi pour ce terminer à 20 h, croyez-moi il y avait du pain sur la planche.
À notre arrivée nous avons reçu un arbre à faire pousser dans une petite boîte, j’ai trouvé cela bien mignon!
Après le mot d’ouverture nous avons eu droit à un buffet et j’ai été en mesure de me trouver une table avec qui partager ce bel évènement, il y avait à ma table Marie-Josée une travailleuse sociale de Drummondville, Caroline une psycho-éducatrice de St-Hyacinthe et des victimes, ce fût un dîner très agréable.
Connaissez-vous cette nouvelle tendance !
Enfin le beau temps! L’énergie du printemps est enfin avec nous, la chaleur, les bulbes sortent de leur hibernation, les bourgeons ont juste envie d’exploser ! Allez-Sortez !
Certain d’entre vous croyiez peut être que le défi santé consisterait à exécuter une posture de yoga très complexe, telle celle sur la tête! Détrompez-vous, la base fondamentale du yoga consiste à reprendre le contact avec soi-même par l’entremise de la respiration. Nous savons tous que personne ne peut vivre plus de quelques minutes sans respirer. Cependant, très peu d’entre nous ont conscience de l’importance et de la puissance qu’il y a de respirer correctement. La respiration contribue à purifier et à nourrir le corps. L’action de l’inspiration provoque un afflux d’oxygène dans l’organisme, élément essentiel au renouvellement des cellules.
