Les magazines prétendument spécialisés en management, nous donnent leur conception sur le bon leadership. Assez pour que des membres de la E-GENERATION, dans la tranche d’âge de 20 à 25 ans, requièrent mes services pour les aider à développer leur leadership. Lorsque j’établi un profil, les réponses que j’obtiens sont pour le moins déconcertantes.
Une bonne marche, ça fait toujours du bien. Mais quand on marche pendant plusieurs jours et même des semaines sur un chemin fréquenté par des millions de personnes depuis près de mille ans, c’est une expérience quasi mystique, un voyage au fond de soi.
C’est ce voyage que j’ai entrepris en 2001, lorsque j’ai amorcé mon pèlerinage vers Saint-Jacques-de-Compostelle. Sur ce chemin, on rencontre des pèlerins de toutes nationalités, de tous âges, de toutes croyances ou non-croyances religieuses. Et l’on fait aussi une rencontre inhabituelle : soi-même. À marcher pendant des semaines, on se retrouve inévitablement face à soi.
Le stress est souvent décrit comme l’une des grandes maladies de notre époque, surtout dans le travail. Engendré par l’ensemble des contraintes que nous subissons chaque jour, il serait à l’origine de la plupart des maladies coronariennes ou encore de dépressions et de l’absentéisme.
Avant de décrire plus précisément les causes et les symptômes du stress, voici quelques données sur l’ampleur de ce phénomène.
L’addiction à l’alcool ou aux stupéfiants est une maladie neurologique. Elle est liée à des transformations des structures cérébrales impliquées dans la prise de décision.
Mais qu’est-ce qui caractérise l’addiction ?
Sur le plan comportemental, c’est l’incapacité à stopper ou à limiter la prise de drogue, même si elle a des conséquences néfastes sur la santé et la vie sociale, voire la survie. Sur le plan neuropsychologique, c’est le fait d’agir de façon compulsive et l’impossibilité de la volonté à contrecarrer cette compulsion. Et sur le plan neurobiologique ?
Voici quelques années on résumait en affirmant que les drogues provoquent un dysfonctionnement du circuit de la récompense. Il s’agit d’un circuit cérébral auquel on doit la sensation de satisfaction, de bien-être, qui suit la réalisation de besoins nécessaires à la survie de l’individu et de l’espèce. Ce circuit inclut en particulier deux régions appelées « aire tegmentale ventrale » et « noyau accumbens », la première envoie vers la seconde des prolongements neuronaux qui y libèrent de la dopamine.
C’est la meilleure période pour découvrir les courges, allez, osez, partez à la découverte de nombreuses variétés et essayez-en peut-être pour la première fois ! Le monde des courges est un monde rempli de couleurs, tailles, formes et saveurs fort diversifiées.
Leur chair qui varie du jaune à l’orangé foncé est plus sèche, plus fibreuse et beaucoup plus sucrée que celle des courges d’été. Celle-ci devient agréablement moelleuse à la cuisson.
