J’ai été 10 ans pure végétarienne, il me semble encore voir les clichés des gens qui me disaient tu manges juste de la salade et des graines, drôle de cliché !

Je peux vous dire que les recettes végétariennes il y en a de super bonne.

Avec les années j’ai changé mes habitudes alimentaires, mais combien de recettes végétariennes merveilleuses j’ai conservé. Quand j’invite mes enfants à manger à la maison souvent il me demande un des repas végétariens que je préparais autrefois et qu’il redemande encore aujourd’hui.

Votre nouveau défi découvrir une nouvelle recette végétarienne. Vous pouvez en trouver de très bonnes juste en surfant sur le web. Si vous en avez trouvé une ou si vous en connaissez de bonnes je vous invite à l’ajouter dans notre tribune recette et truc santé.

Bon appétit,
Marie-Lise

L’inflammation chronique est caractéristique de nombreuses affections y compris la polyarthrite rhumatoïde, la colite, la cardiopathie (tel que mesurée par la protéine C-réactive), l’asthme et plusieurs autres. Les aliments peuvent constituer une cause prépondérante de l’inflammation chronique, toutefois, les symptômes varient d’une personne à l’autre. Lorsque les symptômes inflammatoires laissent présager une allergie alimentaire, un bilan sanguin de dépistage d’allergie alimentaire saura vraisemblablement en identifier les causes.

Causes de l’inflammation

L’inflammation aiguë demeure le premier signe d’infection et se traduit par des symptômes inflammatoires tels que rougeur, enflure ou œdème, douleur, chaleur et perte de fonction. L’inflammation chronique est plus discrète que l’inflammation aiguë et présente un mécanisme particulier. Les cytokines pro-inflammatoires, telles que IL-1, IL-6, TNF-? entre autres peuvent engendrer des symptômes chroniques tels que fatigue, arthralgie, côlon irritable, asthme, etc., et peuvent causer des dommages tissulaires.

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Je suis témoin privilégié de la puissance du groupe.  La synergie des gens qui, pour une raison ou une autre, devaient se rencontrer puisqu’ils sont tous ensemble lors d’une formation ou un événement, est un phénomène très puissant.  Je l’expérimente dans cette formation de 28 jours en massothérapie qui devient un lieu, un espace sacré pour que chacun puisse se délester de quelque chose devenu inutile, quelque chose qui n’a plus sa place.  Cet espace sacré est créé de par la nature du lieu naturel, mais aussi de par la présence des participants, qu’ils soient formateur, assistants ou étudiants.

Quoi de plus triste que de voir un enfant au prise avec des allergies? Leurs petits yeux tout rouges, des petites larmes, éternuement, nez bloqué…

Il faut savoir qu’il y a différents types d’allergies dont votre enfant peut souffrir : allergies alimentaires, à la poussière, aux poils d’animaux, au pollen, etc.

De plus, les réactions ne se font pas sentir avec la même intensité pour tous. En dehors des causes diverses d’une allergie, les manifestations sont multiples et peuvent apparaître à plusieurs endroits : sur la peau (eczéma, urticaire), dans la sphère ORL (rhume des foins, sinusite, toux) au niveau des voies respiratoires (asthme, bronchite) et au niveau de l’estomac (colites, gastrites).

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