Enfin le beau temps! L’énergie du printemps est enfin avec nous, la chaleur, les bulbes sortent de leur hibernation, les bourgeons ont juste envie d’exploser ! Allez-Sortez !
Vous voulez vous faire connaître, rencontrer d’autres gens dans le domaine de la santé, discuter, partager, échanger…et bien c’est le temps, allez voir sous l’onglet évènements des membres et vous verrez ce n’est pas le choix qui manque.
Certain d’entre vous croyiez peut être que le défi santé consisterait à exécuter une posture de yoga très complexe, telle celle sur la tête! Détrompez-vous, la base fondamentale du yoga consiste à reprendre le contact avec soi-même par l’entremise de la respiration. Nous savons tous que personne ne peut vivre plus de quelques minutes sans respirer. Cependant, très peu d’entre nous ont conscience de l’importance et de la puissance qu’il y a de respirer correctement. La respiration contribue à purifier et à nourrir le corps. L’action de l’inspiration provoque un afflux d’oxygène dans l’organisme, élément essentiel au renouvellement des cellules.
Vous tenez le coup avec les défis jusqu’à maintenant ? Pour vous féliciter de tout ce bon travail nous avons un défi récompense à vous proposer : consommer du chocolat noir.
Difficile de se débarrasser de nos envies de sucré, surtout si vous avez pris l’habitude de terminer vos repas par du dessert. Au lieu de couper toutes les sucreries, il peut être très sage de consommer du chocolat noir.
Lisez la suite pour savoir pourquoi consommer du chocolat noir et comment bien choisir votre chocolat. Bon appétit !
Voici les faits !
