J’ai été 10 ans pure végétarienne, il me semble encore voir les clichés des gens qui me disaient tu manges juste de la salade et des graines, drôle de cliché !
Je peux vous dire que les recettes végétariennes il y en a de super bonne.
Avec les années j’ai changé mes habitudes alimentaires, mais combien de recettes végétariennes merveilleuses j’ai conservé. Quand j’invite mes enfants à manger à la maison souvent il me demande un des repas végétariens que je préparais autrefois et qu’il redemande encore aujourd’hui.
Votre nouveau défi découvrir une nouvelle recette végétarienne. Vous pouvez en trouver de très bonnes juste en surfant sur le web. Si vous en avez trouvé une ou si vous en connaissez de bonnes je vous invite à l’ajouter dans notre tribune recette et truc santé.
Bon appétit,
Marie-Lise
Certain d’entre vous croyiez peut être que le défi santé consisterait à exécuter une posture de yoga très complexe, telle celle sur la tête! Détrompez-vous, la base fondamentale du yoga consiste à reprendre le contact avec soi-même par l’entremise de la respiration. Nous savons tous que personne ne peut vivre plus de quelques minutes sans respirer. Cependant, très peu d’entre nous ont conscience de l’importance et de la puissance qu’il y a de respirer correctement. La respiration contribue à purifier et à nourrir le corps. L’action de l’inspiration provoque un afflux d’oxygène dans l’organisme, élément essentiel au renouvellement des cellules.
