Vous voulez maigrir plus facilement, réduire votre taux de cholestérol ou prévenir les maladies de cœur et différents types de cancers ou d’ulcères, les pierres au foie ou le diabète? Vous voulez équilibrer votre taux de sucre sanguin, régler un problème de constipation, renforcer votre système immunitaire, encourager la multiplication des bactéries amies dans votre intestin? Vous avez donc besoin de fibres, solubles et insolubles.
À l’origine, le stress est une réaction primaire essentielle à la survie. Dans notre société moderne, il est plutôt lié à des dangers issus de notre perception des choses. Ainsi, le stress, ça se passe le plus souvent entre les deux oreilles… et ça se contrôle aussi. Voici comment.
Depuis le tout début, l’être humain est victime du stress. Peu importe à quelle période de l’histoire nous nous attardons, il a toujours évolué dans des contextes stressants. Pour survivre, l’humain a donc vite appris à faire face au stress et s’est donné des outils pour le gérer.
Un défi qui vous semble facile, mais pensez-y, quand je dis céréale complète je ne vous parle pas de céréale Kellogg toute prête, ni de préparation de riz en sac avec assaisonnement.
Le nouveau défi sera d’essayer de découvrir une céréale que vous ne connaissez pas ou de les redécouvrir !
Voici quelques propriétés des céréales à découvrir :
Connaissez-vous cette nouvelle tendance !
Moi je l’aime bien, le flexitarisme rejoint de plus en plus d’adeptes, moi j’en suis!
Ce mode d’alimentation consiste à manger moins de viande, au profit des protéines végétales, sans jamais délaisser la viande complètement.
Pour moi qui à été végétarienne pendant plus de 10ans je trouve le Flexitarisme merveilleux.
En fait, il s’agit d’un végétarisme flexible.
Enfin le beau temps! L’énergie du printemps est enfin avec nous, la chaleur, les bulbes sortent de leur hibernation, les bourgeons ont juste envie d’exploser ! Allez-Sortez !
Pour l’occasion ARRSanté.ca vous a organisé plusieurs belles sorties à ne pas manquer.
Vous voulez vous faire connaître, rencontrer d’autres gens dans le domaine de la santé, discuter, partager, échanger…et bien c’est le temps, allez voir sous l’onglet évènements des membres et vous verrez ce n’est pas le choix qui manque.
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