Est-ce que vous consommez beaucoup de viande ? En mangez-vous tous les jours ? 

Le nouveau défi vous invite à réduire votre consommation de viande en adoptant la mission du mouvement lundi sans viande : manger végétarien le lundi. Une nouvelle habitude de vie à la fois saine, écologique et éthique !

Besoin d’inspiration pour ce nouveau défi ? Venez en discuter dans la communauté, proposez vos recettes préférées ou consultez le site web du mouvement lundi sans viande.

Consulter les défis

Le début de l’année commence souvent avec de nouvelles résolutions, généralement ces résolutions touche la santé et avec raison.

Combien de fois nous avons voulu enfin nous prendre en main, mieux manger, faire de l’exercice, améliorer nos conditions de vie.

Mais tenir le coup et pas lâcher…ceci est très difficile pour certains, la motivation ne dure pas éternellement, nous aimerions avoir quelqu’un qui nous donne cette petite tape dans le dos qui nous pousse à continuer.

Pour nous aider dans cette direction cette année je vous ai préparé des défis santé, des petits défis faciles à réaliser et qu’il vous faudra conserver dans le meilleur des mondes.

Un défi par deux semaines, que vous tenterez de faire et d’adopter dans votre quotidien.

À la fin de ces défis vous pouvez écrire vos commentaires et ainsi me dire ce que vous pensez de ces défis et si vous les adaptez, il me reste plus qu’à vous souhaiter bonne chance avec ce premier défi santé.

Marie-Lise Pelletier

Écrit par Marie-Lise Pelletier

Me faire prendre deux fois… GGRRR!

Quand vous avez mal partout, vous êtes très fatigué, courbaturé et de plus vous avez un mal de tête, et bien n’oubliez jamais que cela est peut-être une grippe, c’est la deuxième fois que je me fais prendre.

La semaine passée j’ai eu un peu mal à la tête, j’avais aussi des douleurs musculaires dans le dos, j’arrivais de faire du ski, je me disais ce doit être les 5 journées de ski qui me rentre dans le corps.

J’ai pris des remèdes homéopathiques de courbature, rien n’y changeait, j’étais de plus en plus fatiguée et amorphe, ce n’est vraiment pas mon genre.

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Écrit par Luc Delem

C’est une plante qui se complaît dans les terrains incultes, secs et rocailleux. La tige robuste et velue est garnie de feuilles glabres et marbrées de blanc. La volumineuse fleur rose est entourée de bractées épineuses.

La légende raconte que les marbrures blanches sur les feuilles seraient dues à l’imprégnation du lait tombé du sein de Marie protégeant l’enfant Jésus contre la persécution d’Hérode. Le chardon Marie a donc une forte connotation religieuse. Il meurt après avoir fructifié. Il choisit une inflorescence en candélabre et se fige dans une rigueur excessive (celle des bons préceptes) qui empêche de vivre. Le cardon, carence du don, évoque le refus de la cordialité, l’enfermement dans l’intellect. L’inconscient devient représenté, conscient. Les chardons piquent les hommes pour les tirer de leurs réflexions solitaires et les faire cesser de remâcher leur culpabilité.

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Écrit par Dino Halikas

Suite à la décision de l’ordre des pharmaciens du Québec et de l’association nationale des organismes de règlementation de la pharmacie ANORP *, de demander à leurs membres de retirer sans plus tarder les produits naturels qui n’ont pas encore reçu le numéro d’approbation NPN de santé Canada, je me suis demandé pourquoi une action aussi rapide et drastique. En fouillant plusieurs site et blog comme celui du Pharmacien Jean Yves Dionne, je me rend contre qu’ils n’ont pas vraiment le choix à ce moment ci. Santé Canada affirment qu’ils ne mettront pas cette loi en force avant l’été et peut être même la fin de l’année mais il faut absolument que cela soit écrit quelque part dans la loi.

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