Le rooibos est un arbuste qui pousse en Afrique du Sud.
Depuis des lustres, ses feuilles sont utilisées en infusions revitalisantes.
On récolte les rameaux avec ses feuilles, on les passe dans des rouleaux pour y casser les fibres et ainsi commencer la fermentation.On laisse fermenter les feuilles (généralement en plein air) pendant quelques heures en les étalant sur 50 cm d’épaisseur et en les vaporisant avec de l’eau. Ensuite, on les laisse sécher en les étalant sur une fine épaisseur, toujours en plein air. On l’appelle souvent aussi thé rouge; plus la boisson est rouge, plus elle est de bonne qualité.
Un oiseau qui voit son nid détruit se remet immédiatement à la tâche pour le reconstruire. N’étant pas pourvu d’un ego, il n’a pas ce discours intérieur qui lui dit “Ah! quelle horreur, pourquoi a-t-on fait ça? La vie est injuste, il n’y a qu’à moi que ça arrive. Dans cette histoire comme dans d’autres, c’est en amorçant une reconstruction intérieure que la projection vers un futur permet aux mauvais souvenirs du passé de relâcher leur emprise et sortir de la position de victime. La plupart d’entre nous vivront, un jour un l’autre, un événement qui nous amènera à devenir des résilients.
Ce que rebondir m’a appris entre autres est que la réalité est souvent moins dramatique que le discours mental qu’on en fait et je dis à la blague que dans la vie, on a le choix de répondre oui ou OUI!
Il y a du bon et du mauvais stress ! Celui qui nous propulse vers l’avant et qui nous sert de carburant pour nous créer est évidement un «bon stress ». Le «mauvais stress » est le stress psychologique que nous vivons couramment et qui est causé par une souffrance, un état d’inquiétude ou de peur, conscient ou inconscient. Il y a une nouvelle discipline appelée psycho-neuroimmunologie qui nous démontre que notre cerveau peut affecter la façon dont notre corps gère la maladie. La science et la médecine nous indiquent que l’effet du stress psychologique chronique déclenchera des nombreuses maladies physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles.
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