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Quand nous vivons des insatisfactions, nous avons tendance à chercher la recette magique pour transformer ou réaliser des choses. Notre esprit se tourne et recherche des moyens « à faire» ou des trucs pour changer. Dans cette attitude, nous réalisons que les changements durent un temps seulement, car la transformation n’en a pas été à la source.

Choisir de se créer

Après avoir identifié un aspect de soi-même ou de sa vie qui a besoin d’être aligné, après avoir écrit un objectif ou un but, souvent les personnes me demandent: «Que dois-je faire pour le transformer ou le réaliser ? » Continue reading

L’existence de chacun de nous a un sens, que nous soyons satisfait ou insatisfait de notre vie. Il ne sert à rien de se culpabiliser ou de vivre des remords par rapport à notre passé, auquel cas, ces émotions continuent de créer la lourdeur reliée à la culpabilité et au ressentiment. L’objectif, en se regardant et en faisant un retour sur notre vie, n’est pas de se faire mal par ce regard. C’est plutôt d’apprendre sur soi et de voir dans quel sens je me dirige maintenant, avec conscience de moi-même et de ma vie.

Choisir

J’ai le choix de conserver mes vieilles perceptions, de me plaindre de mon sort, de démissionner ou d’être en réaction face à ma vie. Cependant, je peux aussi choisir de nouvelles perceptions. Si j’ai le choix entre croire que je suis nul ou croire que je suis quelqu’un de bien, que choisirai-je? Si j’ai le choix entre croire que je suis sur Terre pour créer ou que j’y suis pour subir, lequel est-ce que je choisis? Même si je n’ai aucune certitude que mon choix soit le bon, l’un des choix me rend victime alors que l’autre me laisse une POSSIBILITÉ d’être bon et créateur. Continue reading

Lorsque nous posons la question à des personnes de tous les niveaux socioéconomiques sur ce qui pourrait les rendre heureux, souvent la réponse est l’argent ou la célébrité. Nous avons l’impression que le bonheur provient de l’extérieur avec un statut social, une renommée mondiale ou un niveau de richesse matérielle. Mais aujourd’hui, une étude de l’Université Harvard qui dure depuis 1938, portant sur le développement adulte, a permis de recueillir des données sans précédent sur le bonheur et la satisfaction, et cette étude nous révèle le contraire!

Le bonheur se trouve dans l’essentiel

Depuis presque 20 ans, je donne des cours et des conférences sur la relation. Ma conviction est que le meilleur investissement dans notre vie, c’est la relation! Continue reading

Par les recherches et les études scientifiques, nous avons à peine commencé à percer le mystère de l’ADN qui tricote les organismes vivants. Nous croyons que nous n’avons pas de pouvoir sur notre génétique, que tout est codé dans l’ADN. Depuis quelques années, la science nous indique que l’essentiel se trouve peut-être au-delà de la génétique, dans l’épigénétique.

L’épigénétique nous démontre que 98% de nos gènes sont influencés et peuvent se modifier en fonction de notre environnement direct. Le pouvoir de la création et l’ADN Gustavo Turecki, M.D., Ph. D., chercheur de l’Institut Douglas, a été nommé Scientifique de l’année par Radio-Canada pour ses travaux sur l’épigénétique qui ont prouvé de façon spectaculaire que l’environnement a une influence sur la santé mentale et physique et qu’il peut modifier le fonctionnement des gènes hérités à la naissance. La nourriture que l’on ingère, l’air que l’on respire ou même les câlins que l’on reçoit, les pensées que l’on cultive, les émotions que l’on vit ont le pouvoir d’activer une série d’interrupteurs qui mènent à la transformation. Continue reading

C’est vrai que l’être humain, à travers ses réalisations extérieures, cherche un sens à son existence. Dans notre besoin d’appartenance, nous désirons nous unir au groupe Continue reading