Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Il est apparu aux Etats-Unis il y a une quinzaine d’années, et son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath.Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé, un rôle important dans la prévention de maladies cardio-vasculaires et permettait souvent de s’affranchir d’ anxiolytiques et/ou d’antidépresseurs.
Indications biologiques et physiques : Yeux, reins, éliminations d’eau
Il y a différentes sortes de méditation, celle que je pratique est la méditation non dirigée, en silence ou avec musique, la méditation n’a pas de but et c’est un processus qui se suffit à lui-même.
Nous cherchons tous à nous épanouir. Cette quête prend plusieurs visages : carrière réussie, vie affective et amoureuse riche, sentir qu’on contribue à la société, réalisation de soi, démarche spirituelle, etc. S’accomplir, c’est parcourir et se rencontrer sur ce chemin. Toutefois, les défis de la vie quotidienne avec ses exigences et aléas ont tendance à nous entraîner dans un tourbillon; on a l’impression que la vie se joue de nous. 
Il faut bien s’entendre, on ne donne pas de capsules ou de liquide de plantes à des enfants à moins d’avoir une prescription du médecin, et pour l’homéopathie, elle se donne sous la surveillance du naturopathe ou du pharmacien.
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