Pour dégager tout stress, il est essentiel de trouver la source de ce stress, son origine.
Celui-ci peut provenir d’une attitude face à la vie, de demandes excessives que l’on s’impose, du rythme effréné de nos journée ou encore, et c’est souvent le cas, d’évènements, d’émotions non évacués, non réglés qui nous prédisposent à mal réagir, à mal gérer ce rythme effréné.
