Il y a différentes sortes de méditation, celle que je pratique est la méditation non dirigée, en silence ou avec musique, la méditation n’a pas de but et c’est un processus qui se suffit à lui-même.
Elle n’a pas de but mais elle a des effets : relaxation et calme, énervement, agitation et émotions, recentrage et clarté du mental, observation de soi et augmentation de la conscience pour n’en citer que quelques-uns. Continue reading
Mère de 5 enfants, détentrice d’un baccalauréat en administration des affaires et d’un D.E.C en électrotechnique, Francine St-Pierre est copropriétaire et administratrice d’une entreprise dans le domaine des télécommunications dont elle fut co-fondatrice en 1984.
Parallèlement à sa carrière d’administratrice, elle acquiert de l’expérience, dans les années 90, en tant que conférencière, notamment à titre de formatrice à la FCPQ (Fédération des comités de parents du Québec), puis comme présidente de divers comités touchant principalement la famille et les enfants.
En tant que directrice de la section Montérégie de la Société canadienne de la sclérose en plaques au début des années 2000, elle met en place, avec les bénévoles, plusieurs nouveaux services aux membres tels que les écoles de marche et le programme «en route vers le mieux-être» qu’elle anime durant 10 ans.
Avec son intérêt de plus en plus marqué pour la recherche du mieux-être et la transmission de connaissances, elle ajoute à son bagage professionnel des formations en massothérapie, en aromathérapie et en alimentation vivante.
Co-fondatrice d’Espace Compassion, elle y œuvre comme massothérapeute – membre de la FQM – et aromathérapeute. Elle est également conceptrice et animatrice de conférences et d’ateliers sur la méditation, l’aromathérapie et l’alimentation vivante.
La méditation est un entrainement de l’esprit qui nous transforme de l’intérieur, tout comme l’exercice transforme le corps de l’extérieur. La méditation permet de développer l’attention, l’équilibre émotionnel, l’altruisme, la paix intérieure et améliore grandement la santé physique. De plus, elle nous permet de mener une vie équilibrée et riche de sens. Par la méditation, nous prenons conscience de nos réactions et de nos mécanismes de défense qui entretiennent nos souffrances et celles des autres. Cette plus grande conscience enrichit notre pratique de thérapeute.
Lors de la conférence, j’aborde la méditation sous cet angle, je réponds aux questions et fait l’expérience d’une méditation de 15 minutes.
Je pratique la méditation depuis plus de 17 ans avec le groupe ISUL où je reçois également des formations d’enseignant en méditation et, depuis 3 ans, j’enseigne la méditation à Espace mieux-être à Chambly.
514-238-2526
Nous cherchons tous à nous épanouir. Cette quête prend plusieurs visages : carrière réussie, vie affective et amoureuse riche, sentir qu’on contribue à la société, réalisation de soi, démarche spirituelle, etc. S’accomplir, c’est parcourir et se rencontrer sur ce chemin. Toutefois, les défis de la vie quotidienne avec ses exigences et aléas ont tendance à nous entraîner dans un tourbillon; on a l’impression que la vie se joue de nous. Continue reading
Clinicienne accomplie et conférencière chevronnée, Chantal Ann Dumas est graduée de l’École d’Enseignement Supérieure de Naturopathie du Québec (ÉESNQ) et membre de l’Association des Naturopathes Agrées (ANAQ) depuis 1998. Elle détient également des formations en homéopathe (Institut Supérieur d’Homéopathie), en accompagnement à la naissance (Alternative Naissance), en tant que professeure en santé des seins (Programme Healthy Breast Teacher de Sat Dharam Kaur, ND), comme Maître herboriste (American Botanical Council), et dans l’Approche biomédicale du traitement de l’autisme (Clinicienne DAN! de niveau ll, Autism Research Institute). Elle est aussi l’une des rares clinicienne au Québec à avoir complété la formation portant sur les hormones bio-identiques offerte par l’autorité en la matière, soit le Professional Compounding Centers of America (PCCA) et celles portant sur différents tests fonctionnels offerts au Canada et aux USA. En plus de sa pratique privée située dans Westmount, Chantal Ann enseigne la phytothérapie et la médecine orthomoléculaire depuis 2001 et elle agît en tant que consultante médicale pour des compagnies de suppléments nutritionnels. Chantal Ann Dumas est reconnue en tant qu’experte et activiste en santé des femmes dans le domaine de la médecine naturelle et intégrée.
La santé des femmes comprend un large éventail de défis biologiques et psychologiques. Tout au long des différentes phases associées aux cycles féminins, nous retrouvons des intéractions complexes entre les hormonones sexuelles (stéroïdiennes), les changements physiologiques et la santé émotionnelle. Durant cette conférence, une emphase particulière sera placée sur l’atteinte et le maintien d’un cycle hormonal équilibré et l’optimisation de la réponse du système nerveux face aux effets nocifs occasionnées par les différentes sources de stress auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Il sera également question des tests fonctionnels pouvant nous éclairer quant aux causes profondes de déséquilibre, et des moyens disponibles pour les corriger incluant les hormones bio-identiques.
