Réduisez votre consommation de viande

Vous connaissez le mouvement « Lundi sans viande » ? Le nouveau défi vous encourage à appliquer la philosophie de ce mouvement qui invite les gens à manger végétarien tous les lundis.

Le végétarisme est un choix santé car il augment la consommation de fibres alimentaires, des antioxidants, réduit le cholestérol et le gras saturé tout en réduisant les risques de plusieurs maladies. Outre les raisons santé, diminuer sa consommation de viande est aussi un choix environnemental et éthique.

Pour plus d’informations  http://www.lundisansviande.net/