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Le foie est un organe situé dans l’abdomen. Il est un petit laboratoire qui fonctionne jour et nuit, il est responsable des fonctions d’épuration (des toxines, des déchets et autres éléments), de synthèse (hormone, cholestérol, bile et autres) et de stockage (vitamines A, D, K et un peu du complexe B, du fer).
Le foie filtre tout : les nutriments, les éléments toxiques avalés ou respirés, les médicaments, en fait, tout ce qui passe par le sang aura à passer par le foie.
Le foie envoie parfois des signaux de ralentissement : nausées, ballonnements, gaz, constipation ou diarrhée, digestion lente, point dans le dos près de l’omoplate, difficulté à digérer les gras, maux de tête et autres signaux. Continue reading
Il est 15h sur votre horloge, vous vous levez de votre bureau et vous vous dirigez automatiquement vers la machine à café, la machine distributrice de boissons gazeuses et énergisantes ou vous ne rêvez qu’à croquer dans une collation sucrée? Quand une nuit de sommeil n’est pas suffisante, il faut penseroptimiser ses habitudes de vie pour favoriser une bonne vitalité. L’alimentation fait partie de ces bonnes habitudes à considérer…
Pour bien fonctionner, notre organisme a besoin d’eau
La moitié de notre poids en livres est la quantité d’onces d’eau à consommer par jour pour combler nos pertes. Toutes boissons diurétiques et salées exclues. Pensez à y ajouter des fruits frais ou des tisanes nourrissantes. Continue reading
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