Nicole Gratton
Technologue en imagerie médicale de formation, Nicole Gratton a pratiqué en milieu hospitalier pendant 24 ans. Elle est auteure de 15 livres sur le sommeil et les rêves (3 traduits en italien). Conférencière internationale (Copenhague, Boston, San Francisco, Santa Cruz, Berkeley, Chicago, etc.) elle est membre de l‘Association internationale pour l‘étude des rêves IASD depuis 1999.
Nicole a participé à plusieurs émissions de télévision à Radio-Canada, TVA, TQS, Canal-Vie et Canal D ainsi qu’à de nombreuses émissions de radio dont une série de chroniques à Rythme FM.
Son travail est reconnu dans le monde des affaires: prix d’excellence du Réseau des Femmes d’affaires Québec au Gala Reconnaissance 1995. Pour l’Université de Sherbrooke, elle a été conférencière dans le programme de formation continue aux personnes du 3e âge (UTA).
Conférence
Sommeil et Rêves : comment mieux vivre de jour et de nuit
Cette conférence permettra de mieux comprendre la physiologie du sommeil, les causes de l’insomnie et des trucs pour bien dormir. Comment favoriser la détente au coucher, diminuer les éveils durant la nuit et pratiquer la sieste énergisante durant le jour.
De plus, puisque la nuit porte conseil, nous verrons comment favoriser la mémoire des rêves, différencier les 5 catégories de rêves et trouver des solutions en dormant grâce à la technique d’analyse intuitive (une des cinq techniques enseignées à l’École de Rêves).
Objectifs
- Bénéficier d’un sommeil de qualité
- Comprendre l’utilité des rêves
- Rendre les nuits plus réparatrices et créatives
Coordonnées
Nicole Gratton
3375 boul. Gouin Est, bureau 704, Montréal, QC H1H 5M1
www.ArtdeRever.com
www.AcademieduSommeil.com
info@nicolegratton.com
514-326-6136
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