Couperose et rosacée, 10 astuces gagnantes !

Par Johanne Gagnon de Joanesens

Rougeurs sur les joues, le nez et le menton, des petits vaisseaux sanguins apparents, parfois violacés, décidément la couperose et la rosacée méritent toute notre attention.  Cette affection chronique peut occasionner chez certaines personnes des conséquences psychoaffectives importantes.  Afin d’éviter des complications telles l’acné rosacée et le rhinophyma, il est impératif de traiter la maladie dès les premiers symptômes.  Dans certains cas, les traitements au laser et les antibiotiques peuvent être d’un grand secours, mais la prévention restera toujours la meilleure des solutions.  Découvrez des conseils, astuces et recettes pour traiter et apaiser votre peau de façon naturelle.

Bien connaître ces affections, pour agir efficacement

Couperose et rosacée : La forme vasculaire

La couperose et la rosacée sont des affections circulatoires.  La couperose est le résultat d’une hypersensibilité des capillaires sanguins du visage qui, au fil des années, se font de plus en plus visibles, jusqu’à marquer de façon significative  les joues ou les ailes du nez de petits filets rouges ou violets appelés  « télangiectasies ».   Dans le cas de la rosacée, il y a inflammation, lorsque l’on regarde la peau au microscope, on s’aperçoit que les cellules de l’épiderme sont disjointes et que les vaisseaux du derme sont irréguliers et dilatés.

Acné rosacée : La forme papulo-pustuleuse

Sur un fond de rougeur du visage, peuvent parfois apparaître des papules ressemblant à de l’acné. Ce phénomène est dû à une invasion de la glande sébacée par un parasite présent habituellement dans le follicule et appelé « demodex folliculorum  » qui peut évoluer à l’état de pustule.  Les pustules ont une taille souvent inférieure à celle des papules, elles peuvent se développer en dehors de tout contexte infectieux.  Ces éruptions évoluent par poussées qui s’améliorent le plus souvent spontanément.

Rhinophyma La forme hypertrophique

C’est la forme la plus rare avec une prédominance masculine.  Elle se traduit par un aspect rouge et soufflé de la pointe du nez, avec un épaississement de la peau et une dilatation des orifices des glandes sébacées. Le rhinophyma est considéré comme une complication majeure de la rosacée et est associée à tort à l’image de l’alcoolisme chronique.

• Personnes concernées : Plus particulièrement les femmes de 30 à 50 ans, à la peau et aux yeux claires, mais tout le monde est susceptible de développer ces affections.  Jusqu’à 10% de la population canadienne en serait affectée à des degrés variables.

• Les causes : Certaines études suggèrent les facteurs suivants : un dérèglement du système hormonal, une hypersensibilité et hyperactivité des vaisseaux sanguins, des micro-organismes (bactéries ou acariens), l’influence génétique et infection gastro-intestinale.

• Les symptômes : Rougeurs sur le front, le menton, et les ailes du nez, des picotements ou des sensations de brûlure, suivies ensuite d’une potentielle augmentation de sébum et de boutons. 

• Facteurs aggravants : Les variations de températures extrêmes, les boissons et aliments très chauds, les mets épicés, l’alcool, le tabac, le café, le stress et tout ce qui favorise l’augmentation de l’afflux sanguin.  ATTENTION : l’exposition au soleil  risque de laisser les vaisseaux dilatés en permanence, protégez votre visage avec un écran solaire à indice de protection élevé[1].   
  

• Facteurs aidants : Un mode de vie équilibré et protecteur (alimentation saine, détoxification de l’organisme, gestion du stress) ainsi que des soins très doux avec des plantes et des huiles essentielles pour contrôler l’évolution.
  

Ces ingrédients qui fragilisent votre peau …

Les corticoïdes peuvent aggraver la rosacée ou provoquer la « rosacée stéroïdienne » caractérisée par une dépendance aux corticoïdes, associés à une rougeur accompagnée de desquamation des joues et de grandestélangiectasies.

PEG (polyéthylène glycol) : Le composé parfait pour vous « vieillir » de 10 ans, en apparence ET en réalité[2], car il empêche l’hydratation de la peau, et la fragilise, facilitant ainsi les affections cutanées.

Phtalates : Toxique pour le système endocrinien, ils se retrouvent dans les cosmétiques contenant des parfums.

Aussi à éviter : BHT, PPG, EDTA, phenoxyethanol et SLS (sodium laureth sulfate).

Soins de la peau au quotidien : 10 astuces naturelles

La couperose et la rosacée révèlent une fragilité veineuse qui se cache parfois derrière un engorgement hépatique,  c’est pourquoi elles doivent être soignées autant localement que par détoxification générale de l’organisme.  Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s’aggraver assez rapidement.  Il faut donc agir dès l’apparition des premiers signes en recherchant des alliés naturels aux propriétés apaisantes, calmantes, anti-inflammatoires, antiseptiques, décongestionnantes et tonifiantes.  Voici dix astuces naturelles à découvrir.

Plantes : Pour aider notre corps à éliminer les toxines et régénérer les cellules hépatiques, le chardon marie, le radis noir et la calendule sont à privilégier. Pour améliorer l’élasticité du système veineux et la circulation, le ginkgo biloba, la vigne rouge,  l’hamamélis, la mélisse et le romarin sont disponibles sous forme de teinture-mère,  gemmothérapie, homéopathie et tisane.

Préparez-vous un mélange de mélisse, romarin, calendule.   Verser 1 c. à thé du mélange par tasse d’eau frémissante.  Laissez infuser 10 minutes.  Buvez 2 tasses par jour, en cure de 21 jours.  Cette infusion décongestionne le foie et le visage.

Huiles essentielles : Elles contiennent des phyto hormones, des vitamines et des propriétés antibiotiques et antiseptiques naturelles. Les plus efficaces sont la camomille allemande, camomille romaine, camomille bleue du Maroc, cyprès, ciste, géranium rosat,   hélichryse,  lavande vraie,   néroli,  patchouli

Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle au choix dans votre pot de 50g de crème hydratante. Mélangez et appliquez quotidiennement.

Hydrolats (eaux florales) : L’eau distillée est recueillie lors du processus de distillation des huiles essentielles, elle contient des oligo-éléments et des principes actifs qui soignent en douceur. Camomille allemande, camomille romaine, ciste,  hamamélis, hélichryse, néroli et rose peuvent être utilisés sans contre-indication pour la peau sensible.

Vaporisez l’hydrolat sur votre visage matin et soir.  En cas de crise, des compresses imbibées d’hydrolat  appliquées sur les régions affectées soulageront grandement l’inflammation et les rougeurs.

Huiles végétales : Calophylle inophyle, jojoba, argan, avocat, coco, bourrache, onagre,  chanvre, rosier muscat, possèdent des  propriétés nutritives, anti-inflammatoires, décongestionnantes et calmantes.

Mélangez 10% d’huile végétale de calophylle inophyle à 10%  karité et 80%  huile végétale de votre choix.   Appliquez une petite quantité matin et soir avant votre crème pour le visage.  Vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle si vous le souhaitez.

Macérats : Ils sont obtenus à partir de la macération de la plante dans une huile végétale choisie (tournesol, olive, etc.). Millepertuis, arnica, lierre, romarin,  camomille, calendule et aloès, sont tous d’excellents choix.

30ml  de macérât de millepertuis et 30ml de macérat de calendule ou autres macérats au choix.  Versez dans une bouteille et ajouter 5 gouttes d’huile essentielle suggérée précédemment.

Hormones bio identiques : Lorsque la couperose apparaît ou s’aggrave à la ménopause, un traitement naturel à base d’hormones bio identiques renforcera vos défenses cutanées. Vos hormones sont-elles en équilibre?  Un test est disponible sur le site    santedesfemmes.com.

Vitamine C: Prenez chaque jour de la vitamine C (avec bio flavonoïdes) afin de renforcer les parois des vaisseaux sanguins.  On la retrouve aussi en grande quantité dans les baies et les fruits violets ou rouges (raisins, myrtilles, cassis et cerises).

Maquillage : Retirez en douceur tout maquillage et fond de teint en utilisant des huiles végétales non grasses.

Utilisez les huiles végétales d’avocat, de chanvre ou de jojoba, non comédogènes, elles n’obstrueront pas les pores de votre peau.

Nettoyage : Favorisez un lait nettoyant doux ou une eau micellaire. Il faut bien sûr éviter tout ce qui est irritant pour la peau : savons,  AHA, alcool, parfum et gommages.  Les peaux fragiles ne supportent pas les soins abrasifs.

Un masque calmant anti-rougeurs appliqué 2 fois par semaine calmera le feu et les rougeurs.  Mélangez  1 cuillère à table de gel d’aloès (ou hydrolat au choix)  à 1 c à thé d’extrait oléique de calendule et 1/2 c. à thé de miel biologique.  Appliquez sur le visage, ce gel  ultra-frais et doux, laissez agir pendant 15 minutes. Rincez à l’eau tiède.

Hydratation et protection : Appliquez une crème pour le visage, mais pas n’importe laquelle! Attention aux cosmétiques conventionnels à base de silicones « diméthicone, cyclométhicone, etc. »,  ils augmentent la sensation de chaleur et fragilisent la peau.

Ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de carotte + 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse dans un peu de votre crème pour le visage pour équilibrer votre teint.

Il est à noter que ces astuces sont données à titre suggestif selon les propriétés des plantes traditionnellement reconnues et ne remplacent aucunement l’avis d’un professionnel de la santé.

Soyez bien dans votre peau et rappelez-vous que celle-ci est le reflet de votre hygiène de vie actuelle et passéeet que la nature est là, généreuse et abondante, toujours prête à vous offrir le meilleur pour retrouver l’équilibre.

2 Ménopause & huiles essentielles, Danielle Festy, Édition caractère

1 Mieux-être No82,  juillet, Bénéficiez du soleil … sans les rides !

Les bienfaits des huiles végétales, Michel Pobeda, édition Marabout

L’intelligence des huiles essentielles, Danielle Huard, Les éditions Québec-livres

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