Dr David O’Hare, M.D

David O’Hare est médecin, diplômé de la Faculté de médecine de Marseille, titulaire de plusieurs diplômes universitaires, dont un en nutrition et un en psychothérapie cognitive et comportementale. Il a exercé en clientèle privée en France pendant trente ans. Il est cofondateur de la compagnie Equilibios dont la mission est de proposer un ensemble de solutions en gestion du stress et en prise de décision par le biofeedback. Il est l’auteur de «Maigrir par la Cohérence Cardiaque», «6 Ordonnances Anti-Stress», «Intuitions» et des livres à paraître, «365», «Le Bien Naître» et «5 Minutes le matin». David O’Hare est directeur pédagogique de l’Institut de Médecine Intégrée à Paris fondé avec David Servan-Schreiber; il intervient en France, en Belgique et au Québec comme enseignant et formateur en cohérence cardiaque. Il enseigne la cohérence cardiaque en diplôme universitaire à Paris et à Bruxelles.

La gestion du stress par la cohérence cardiaque

Aimeriez-vous posséder une technique de gestion du stress qui vous permette de retrouver votre calme au moment précis où vous vivez la situation stressante? C’est ce que nous vous proposons au cours de cette formation. Le Dr David O’Hare, vous entretiendra de la technique de la cohérence cardiaque et de ses effets extrêmement bénéfiques sur le stress. Vous serez familiarisé avec les outils de biofeedback qui facilitent l’apprentissage de la gestion du stress, et vous serez à même de visualiser, sur un écran d’ordinateur, vos capacités émotionnelles à gérer le stress. Vous découvrirez que l’état de cohérence cardiaque favorise le recentrage émotionnel, le retour à l’équilibre physiologique et la prise de distance par rapport au stress.