Développez la sérénité – La santé sous toutes ses formes

Quand j’étais à l’université, je cherchais la connaissance à travers mes cours en psychologie. Je voulais vraiment comprendre notre fonctionnement, mon objectif était d’atteindre la sérénité. J’avais pris le moyen des études en psychologie pour trouver des réponses.

Durant cette même période, sur le campus, j’ai rencontré un groupe de personnes qui étaient habillées en orange, avec des instruments, ils chantaient des chants que je ne comprenais pas. Croyez-moi, ils avaient l’air un peu bizarre!! Par curiosité, j’ai pris le temps de leur parler et de poser des questions. J’ai découvert que leurs chants étaient une forme de méditation.

Je voulais en savoir plus, et cette curiosité m’a amené à la découverte d’une approche si profonde qui amène une harmonisation entre le corps, le cœur et le mental pour atteindre la sérénité. Pour vivre la sérénité, la psychologie ainsi que le Yoga Chi et la méditation sont des moyens qui nous permettent de fleurir dans la paix !

Notre corps nous parle!

Ce qui se passe dans notre monde intérieur, nos émotions et nos pensées, a une influence sur notre corps. En fait, notre corps est notre boussole! Nous gagnons à observer ses états tels que: léger, crispé, tendu, expansif, etc.

Les sensations dans notre corps nous indiquent nos états émotionnel et mental.

Un temps de libération

Nous prenons une douche ou du moins, nous nettoyons visage et corps à chaque jour. Nous pouvons faire la même chose pour notre intérieur par un nettoyage de nos pensées et de nos états de lourdeur.

Ce nettoyage est possible en apportant la conscience dans la respiration et le mouvement comme, par exemple, avec le Yoga Chi et Méditation.

Se ressourcer et se régénérer

Nous sommes si bombardés par les exigences et le stress que, parfois, cet état devient notre «normalité» et nous ne réalisons pas la lourdeur que nous entretenons.

Prendre un temps pour se ressourcer est un moyen extraordinaire pour se régénérer.

Afin d’entretenir la sérénité dans votre quotidien, choisissez une pratique avec un moyen accessible pour rester connecter à « votre source» et vous régénérer.

Prenez rendez-vous avec VOUS!

N’attendez pas d’être à bout pour faire quelque chose pour vous. Mettez un moment dans votre agenda, un moment pour prendre un temps avec vous, pour cultiver la sérénité et rayonner la santé sous toutes ses formes. Vous le méritez !

NOS PROCHAINES ACTIVITÉS

YOGA CHI & Méditation
Offre exclusive: 10$

Jeudi 27 novembre, 19 h – Réservez votre place!

INITIATION
Pouvoir créateur & loi de l’attraction
INTENTIONS 2015

Atelier animé par Antoinette

Dimanche 7 décembre, 9h à 16h

1004, chemin d’Oka, Deux-Montagnes
450-473-7848
antoinettelayoun.org